こんばんは。 かふぇいんです。 知人から1日3時間程の睡眠でも、長時間睡眠を取った際と健康状態が変わらないと話を聞いた私は早速いろいろとググって情報を仕入れることにしました。 いくつか商材の販売っぽいWebサイトもありましたが、とりあえず参考にし…