こんばんは。 かふぇいんです。 前回のレム睡眠に続き、今回は睡眠の種類の一つであるノンレム睡眠について調べてみました。 ノンレム睡眠は脳や神経を休ませる睡眠のフェイズです。 脳を冷却する為に体の温度を下げるので、寝汗をかきます。 レム睡眠の特徴…