こんばんは。 かふぇいんです。 今回は睡眠の種類の一つであるレム睡眠について調べてみました。 まずあまり聞きなれないレムの意味なのですが、"急速眼球運動を英語で言った場合の「rapid eye movement」"から来ています。 頭文字をとってREM=レムです。 と…

こんばんは。 かふぇいんです。 アクティブトラッカー、FITBITのAlta HRにて睡眠を計測しました。 以下がFITBITアプリの睡眠計測画面です。 6時間19分なので短眠を目指すものとしては寝すぎですね笑 ただグラフを見ると覚醒している回数が意外に多いのにびっ…

こんばんは。 かふぇいんです。 ついにAmazon.comで購入したFITBITのAlta HRが到着しました。 アメリカが空を飛んできたんだね、ありがとう。 早速開封して、外見をチェック。 おー。 ガンメタルという真っ黒のモデルを購入したのですが、想像通りシックでカ…

こんばんは。 かふぇいんです。 自身の睡眠を計測する為にFITBITのAlta HRを価格に釣られAmazon.comにて購入することにしました。 shortsleeper.hatenablog.com 海外での買い物ということで未知の部分があまりにも大きい為、まずは死ぬほどググってみました…